Babys erstes Jahr
Wie ermögliche ich meinem Kind eine gesunde, natürliche Bewegungsentwicklung? Ich unterstütze dich als Mama/Papa dabei, dich in deiner neuen Rolle einzufinden und vermittele dir die Bausteine einer natürlichen Bewegungsentwicklung im Rhythmus deines Kindes. Passend zu dem Entwicklungsstand deines Kindes erhälst du Tipps, wie du dein Kind sinnvoll begleiten kannst, um ihm eine freie Bewegungsentwicklung in seinem eigenen Rhythmus zu ermöglichen. Dazu gehört z.B. welche Dinge dein Kind im Tragetuch und beim Strampeln auf einer festen flachen Unterlage lernt, welche ungünstigen Auswirkungen Spielbogen, Wippe, Lauflernwagen u.a. auf die Bewegungsentwicklung haben, welche Spiele dein Kind für die Entwicklung wirklich braucht, welche Auswirkungen das dauernde bespielt werden auf Konzentration und Selbsttändigkeit hat und wie sich übersprungene oder zu schnell gemachte Schritte in der Bewegungentwicklung (z.B. Krabbelphase auslassen) auf schulisches Lernen auswirken kann. Dazu gehört auch das Wissen darum, dass mit der Bewegungsentwicklung auch die emotionale Entwicklung, die Förderung von Selbstständigkeit und Selbstvertrauen und…
Menschen kommen zu mir, wenn sie eine Lösung finden wollen für etwas,das sie belastet, (Gesundheit, Beruf, Familie, Beziehung, Kindererziehung, Freundeskreis, Gewohnheiten, immer wieder kehrende Situationen, in denen du dich unwohl fühlst, in denen du dir vielleicht selbst im Weg stehst, Stress, besondere Herausforderungen, …) oderwenn sie sich selbst weiterentwickeln wollen,(Selbstliebe, Selbstbewusstsein,Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, SelbstbildSelbstakzeptanz, Selbstwert, Umgang mit Emotionen,bei der Frage: Wer bin ich eigentlich?, den Lebenssinn finden, Spiritualität,das eigene Potential / die noch in dir schlummernden Fähigkeiten entwickeln,Was will noch tief aus dir heraus gelebt werden?freier kreativer Selbstausdruck, deine Grenzen,frei und authentisch deine Wahrheit sprechen, …) oderwenn sie einen Wunsch haben, den sie gerne umsetzen möchten.(Berufswahl, Berufswechsel, Partner finden, leicht lernen können, Umzug und Wohnungsfindung, …)
Feldenkrais Gruppe
Feldenkrais in der Gruppe ist etwas für dich, wenn * du dich mühelos und leicht bewegen willst, ein Leben lang* du Haltungsprobleme, Verspannungen und Stress loswerden willst,* du nach Verletzung, Unfall oder OP deine Schonhaltung aufgeben und deinen Bewegungsspielraum wieder erlangen möchtest * du deine Atmung als deine Kraftquelle erfahren möchtest* du dich in deinem Körper rundum wohl fühlen willst. In Gruppenstunden gebe ich dir Bewegungsimpulse nur über Sprache. Du führst die Bewegungen langsam, achtsam und ganz in deine Wahrnehmung vertieft aus, so weit wie es sich für dich bequem anfühlt. Dabei geht es v.a. darum, wie du die Bewegungen ausführst: klein, mühelos, achtsam erkundend.Dabei musst du weder bewegungsbegabt noch gelenkig oder sportlich sein. Feldenkrais ist etwas für diejenigen, die sich auf langsames, achtsames Bewegen in innerer Stille einlassen möchten – ohne Anstrengung und im Genuss. Beim Spiel mit der Schwerkraft in Lektionen mit besonderem Aufbau verbesserst du Gleichgewicht, Koordination,…